Einzelcoaching

Zur Vorgeschichte

Ich lebe seit nunmehr fast 6 Jahren getrennt. Ich bin Mutter von zwei Kindern im Alter von 8 und 12 Jahren. Grund der Trennung war, dass ich mich „nicht fallen lassen“ konnte und in unserer Ehe immer die „Starke“ sein musste. Die Belastung war irgendwann so groß, dass ich mich zu diesem Schritt entschlossen habe. Ich habe mich von meinem Mann getrennt und bin mit meinen beiden Kindern (damals 3 und 7) ausgezogen.

Genau ein Jahr später habe ich einen anderen Mann kennengelernt. Es entwickelte sich erst eine Affäre über drei Jahre unter der ich sehr gelitten, den Absprung aber nicht geschafft habe. Nach drei Jahren haben wir uns dann für eine Beziehung entschieden und sind rasch zusammengezogen. Meine Kinder, vor allem mein Sohn (damals 6) hat sehr unter der Situation gelitten. Die ersten Zweifel kamen auf und ich habe gemerkt, dass ich mit der Beziehung zu meinem Ex-Mann noch nicht endgültig abgeschlossen hatte. Vielleicht sind diese Gedanken und Gefühle ganz „normal“, vor allem wenn es gemeinsame Kinder gibt. Ich fühlte mich jedenfalls innerlich zerrissen und die Zweifel wurden immer größer und größer. Das Gefühl des Mitleids, was mich all die Jahre unserer Ehe immer begleitet und mich langsam aber sicher zermürbt hatte war auf einmal wieder präsent. Hinzu kam, dass das Verhältnis zu meinem Ex-Mann zu diesem Zeitpunkt sehr angespannt war, da wir uns immer wieder über finanzielle Themen gestritten hatten.

Ich wusste in diesem Gefühlschaos zwischen verletzten Gefühlen, Wut, Mitleid, Trauer und Erschöpfung nicht mehr weiter. Ich habe mich auf Empfehlung meiner besten Freundin dazu entschlossen, den weiteren Weg der Trennung gemeinsam mit der Schlichtungsstelle zu gehen. Ich wollte endlich „abschließen“.

Gespräch mit Triaden-Arbeit:

Das Gespräch mit Triaden-Arbeit war für mich eine ganz neue Erfahrung, da ich ein derartiges Gespräch zuvor noch nie geführt hatte.  In dem Gespräch ging es darum, zu unterscheiden, was Bauch, Herz und Kopf mir eigentlichen sagen möchten. Genau das konnte ich nämlich zu diesem Zeitpunkt und in meiner damaligen Verfassung nicht mehr unterscheiden. Es war alles einfach nur noch das reinste Chaos in mir.

Es war sehr interessant zu sehen und zu spüren, wie mein Körper auf verschiedene Fragen und Situationen reagiert.

Nach dem Gespräch war ich sehr „gelöst“, fühlte mich fast schon leer, erleichtert, geordnet … ein Stück weit aber auch „überrascht“.

Ich konnte aus dem Gespräch die Kraft und den Mut schöpfen um für mich und meine beiden Kinder einen neuen Weg zu gehen und endlich „abzuschließen“.

Ich denke heute noch oft an das Gespräch zurück und bin Frau Schmidt-Rüdt sehr dankbar für diese Erfahrung.

Von Frau Schmidt-Rüdt und Herrn Gissibl wurde ich schon durch meinen Scheidungsprozess geführt. Durch einen Zufall sollten wir wieder zusammenkommen, da ich auf der Suche nach einer beruflichen Neuorientierung war. Ich war bisher in der Firma meines Mannes angestellt gewesen und es war klar, dass ich nach der Trennung die Firma verlassen werde. Nach fast 30 Jahren Berufserfahrung, in denen ich schon in zahlreichen Abteilungen für Projekte und Mitarbeiter verantwortlich gewesen war, war es mir fast unmöglich, mich neu zu orientieren.

In welche Branche sollte ich gehen? In welcher Abteilung arbeiten? Oder sollte ich mich doch selbständig machen?

Dann erinnerte ich mich an Herrn Gissibl, der mir am letzten Schlichtungstermin mit meinem Mann sagte, dass ich mich gerne melden könne, wenn ich auf der Suche nach Neuorientierung nicht weiterkommen würde, er könnte mir mit einem Karrierecoaching evtl. weiterhelfen. Ich konnte erst mal nichts damit anfangen. Ich dachte dadurch, dass ich schon alles in jeder Abteilung gemacht hatte und mir während der Scheidung noch ein Studium aufgehalst hatte, wäre ich doch gut vorbereitet und somit  wäre es nicht schwer einen neuen Job zu finden. Es wurde aber schwer. Die Portale waren  voll mit Angeboten, aber ich konnte nichts finden, ich war wie blockiert.

An einem frustrierenden Tag hatte ich dann nach 4 Monaten bei Herrn Gissibl angerufen und einen Termin mit ihm vereinbart. Ich freute mich auf die gemeinsame Arbeit.

Schnell wurde klar, es ging gar nicht darum den Job zu finden, sondern zu erfahren, wer bin ich eigentlich, was macht mich aus und was habe ich außer meinen fachlichen Kompetenzen für Qualitäten, die ein Arbeitgeber für seinen Betrieb sucht?

Daraufhin hatte eine unglaubliche Reise begonnen – zu mir selbst – durch die Generation meiner Familie und zurück zu mir. Herr Gissibl hatte immer die richtigen Fragen gestellt, um aus mir herauszubekommen, wer ich bin und eine Reflektion auf mich selber zu nehmen.

Ich wusste schon von meinen Qualitäten, aber ich hatte mir nie Gedanken darüber machen müssen oder sie sogar niederschreiben müssen – jetzt bekamen sie Buchstaben. Es war erstaunlich, wie schnell das, was uns ausmacht in sogenannte „berufliche Anker“ eingeteilt werden konnte und sich bei mir Kompetenzen herauskristallisiert hatten, die erkennen ließen, welche Qualitäten ich für bestimmte Positionen mitbringe. Es war ein faszinierendes Handbuch über mich selber, die man hier hätte beenden können. Ich bin die Reise jedoch bis zum Ende mitgegangen, da einige Knoten, die mich immer noch blockierten, nicht gelöst waren. Ich wollte weiter suchen und es wurde wieder spannend. Man gelangt zur Frage, wo komme ich her, wo habe ich meine Verhaltensmuster gelernt und meine Werte mitbekommen, die das ausmachen, was ich bin. Trage ich Ballast mit mir herum, den ich unwissend seit Jahren evtl. schon aus der Kindheit mitbringe? Ich fand das alles sehr aufregend und habe mich darauf eingelassen. Diese Knoten wurden von Herrn Gissibl gelöst und verabschiedet. Völlig begeistert war ich auch vom Zusammenspiel von Frau Schmidt-Rüdt und Herrn Gissibl. In einer besonders emotionalen Sitzung hat mir Frau Schmidt-Rüdt Übungen gezeigt, damit diese gelösten Knoten wieder ins Gleichgewicht kamen. Diese Arbeit war wie eine innere Heilung nach all dem Schmerz der Scheidung und dem Ballast, den ich seit Jahren mit sich herumgeschleppt hatte. Ich kann meine Dankbarkeit für die wertvolle Arbeit, die die beiden machen, gar nicht in Worten ausdrücken. An meinem letzten Termin konnte ich die Tränen nicht zurückhalten, hat es sich doch angefühlt, wie ein Abschied von einem guten Freund.

Ich bin noch ziemlich jung mit meinen 23 Jahren, doch ich habe trotzdem schon einiges durchgemacht. Seit über 10 Jahren kämpfe ich mit psychischen Problemen. Psychiater und Therapeuten werfen mit Diagnosen um sich, doch so richtig helfen konnte mir bis dato noch keiner. Mein Problem war immer, dass ich auf kognitiver Ebene ziemlich klar darüber war, was in mir passiert und warum, doch meine Gefühle haben sich dadurch nicht verändert. Im Zuge dessen bin ich auch seit meinem Abitur vor 5 Jahren mehr schlecht als recht durch die Berufswelt gestolpert, habe einiges angefangen, leistungsmäßig auch gut hinbekommen, doch früher oder später ging es mir so schlecht, dass ich wieder aufgehört habe und in ein tiefes Loch gefallen bin, bis ich mich wieder „aufrappeln“ und neu orientieren konnte. Ich sprach mit meinem Vater darüber und er empfahl mir, mich doch „einfach mal mit Lara Schmidt-Rüdt zu treffen“.

Ich hatte also nicht wirklich eine Vorstellung davon, was mich erwarten würde, und auch kein bestimmtes Ziel und war, als wir anfingen uns zu unterhalten, erstmal total irritiert. Sitzt da doch diese Frau vor mir und stellt total andere Fragen als ich es aus den multiplen Therapiesitzungen, die mich oft nur zum Gähnen bringen, so kenne. Da war ich erstmal aus dem Konzept gebracht und ich meine das im positivsten Sinne. Ich hatte das Gefühl Lara Schmidt-Rüdt hat mich ratzfatz „durchschaut“ und verstanden. In ihren Einschätzungen traf sie immer direkt den Nagel auf den Kopf.

Wir begannen mit der triadischen Arbeit, zu Anfang ohne spezielles Thema. Ich sollte einfach mal reinfühlen, was Kopf, Herz und Bauch so sagen. Später wendeten wir den Blick dann noch auf ein aktuelles Thema, nämlich dass ich wieder sehr unglücklich in meinem Job war. Ich hätte gerne mit meinem Chef darüber gesprochen, doch schon beim Gedanken an das Gespräch kamen mir die Tränen und ich war so angespannt und so überwältigt und blockiert von meinen Gefühlen, dass ich mir gar nicht vorstellen konnte, das durchzuziehen.

Ich war es gewöhnt zweidimensional zu denken, mit Herz und Kopf. Das Herz das oft verletzt wurde, sich klein und schwach fühlt, und der Kopf der diese ganzen intensiven Gefühle verstehen, analysieren und unter Kontrolle halten muss. Die beiden waren meistens ziemlich auf dem Kriegsfuß. Und dann kam da plötzlich diese dritte Ebene dazu, der Bauch, die Autonomie. Da ging es mir gut, da spürte ich meine Fähigkeiten und fühlte mich stark. Wir arbeiteten daran, wie die drei Bereiche miteinander kommunizieren und einander unterstützen können und auch am Loslassen von altem Ballast auf der Herzebene.

Nach den Sitzungen war es gut dass ich an dem Tag nichts mehr vor hatte, sich so tiefgreifend mit sich selbst auseinanderzusetzen ist anstrengend und ich war total platt, fühlte mich gleichzeitig leer und frei und vollgestopft mit Eindrücken.

In der darauffolgenden Woche war ich tatsächlich in der Lage dazu, das Gespräch mit meinem Chef zu führen. Ich stand für mich ein und sagte ihm dass und warum es mir dort nicht gut ging. Seither hat sich vieles verändert. Ich gehe meistens ganz gerne zur Arbeit und wenn was nicht stimmt, kann ich es ansprechen. Tatsächlich werde ich in diesem Betrieb jetzt sogar eine Ausbildung anfangen. Auch in allen anderen Bereichen des Lebens denke ich oft an die Sitzungen.

Ich bin Lara Schmidt-Rüdt extrem dankbar, sowohl dass sie mir die triadische Arbeit gezeigt und mir damit endlich einen Weg gezeigt hat, mit dem ich nicht nur kognitiv an meine Probleme herangehen, sondern bis zur Gefühlsebene durchkomme, als auch für ihre herzliche, menschliche und natürliche Art die mich bei jedem Kontakt direkt ins Herz trifft.